27 octobre 2008
Courir en rythme...
Le dimanche matin je cours. C'est nouveau pour moi qui ne suis pas une grande sportive.J'ai fais la même méthode qu' ici et je peux vous dire que c'est plutot efficace. Si si !! j'arrive à courir 30 min et on n'a pas besoin de me réanimer à la fin. Mais...